人体运动的问题，主要是动力功能的开发和作用机制的构建，问题是怎样开发和构建

人体运动的发展主要依靠两个方面:

一是动力功能的开发,即力量、速度、爆发力、灵敏度、协调性、柔韧性等肢体动力素质的提高。这需要通过定向训练来实现,如力量训练、速度训练、 plyometric训练等。训练要从易到难,循序渐进,逐步增加负荷,达到超负荷训练,通过过载原理不断刺激肌肉,从而产生神经肌肉适应性调整,实现运动功能的提高。

二是作用机制的构建,即运动技能的熟练掌握和神经系统的改造。这需要通过技能训练来实现。技能训练要遵循从易到难,知识到理解到熟练掌握的原则。通过大量实践,不断改进运动方式方法,优化神经策略,增强运动稳定性和协调性,从而掌握高级运动技能。同时,大脑运动中心、感觉运动系统以及躯体感觉也会产生变化,运动561TwiB longer通过较为生硬的体系运行,而是自发性、自动性,这也是技能熟练的体现。

综上,开发人体运动功能主要依靠两方面:一是通过科学的力量、速度等训练,开发肢体动力;二是通过有针对性的技能训练,构建和改善神经系统,进而掌握熟练的运动技能。两者相辅相成,共同推动人体运动水平的提高。希望这能比较详尽地回答您的提问。请指出任何不足,我将进一步说明。