什么是动作示范？动作示范的主要形式有哪些？试述体育教学中动作示范的基本要求

动作示范是指运动员或教练通过实际动作展示和演示体育运动技能和方法的教学手段。它使学习者通过视觉直观地感知和了解运动技能,并在记忆和模仿的基础上掌握某项运动技术。

动作示范的主要形式有:

1. 真实示范:教练通过亲身真实演示技能动作,让学员观看和模仿。这是最直观和最常用的示范形式。

2. 演义示范:教练口头描述和讲解技能动作的各个要素,同时身体表现对应的动作,使学习者通过双重接收达到理解和记忆。

3. 画面示范:主要利用摄像和录像对真实运动技能进行记录和展示,学习者观看画面进行理解和记忆。这种形式被广泛用于电视和网络中的体育教学。

4. 图示示范:通过各种图形、图片、图表等静态手段展示运动技能和方法,使学习者理解掌握技能要点。这种示范形式多用于理论学习和研究。

动作示范的基本要求:

1. 准确性:示范的技能动作要标准化和规范化,符合运动项目的技术要求。

2.清晰性:示范的每个动作和位置要清晰可辨,使学习者容易理解和模仿。

3.连贯性:示范的各个动作和位置要连贯一致,动作要流畅自然。不能孤立和生硬。

4.典型性:示范要选择典型而关键的技能动作和要素,突出该技能的主要特征。

5.可重复性:示范的技能要适度放慢速度和节奏,便于学习者观察、理解和重复练习。

6.表达性:教练示范时要用语言简明扼要地描述和讲解每个动作要素,使学习者产生清晰和正确的理解。

以上是动作示范的相关概念和在体育教学中应考虑的基本要求,教练可以根据学习者的特点选择不同的示范形式,并不断改进和提高示范技能,使其发挥更好的教学效果。