问：
游泳后耳鸣怎么办？
答：
游泳后出现耳鸣,通常是因为入水时水进入耳道造成的。这种情况下,可以采取以下措施:
1. 抬高头部,让水自然流出。您可以坐起来,或者侧卧着向受影响的耳朵的相反方向倾斜头部。重力会帮助水自然流出耳道。
2. 跳绳或做一些俯卧撑。这些活动可以通过引力和动力学原理加速水的流出。但是要轻柔地动作,避免剧烈运动产生的冲击导致耳鸣加剧。
3. 毫不停歇地咳嗽、张口呼吸或鼓气。鼓气会改变耳道内的气压,帮助排出积水。但不要直接对着耳朵鼓气。这么做可能会进一步推入更多的水。
4. 使用耳部移除水专用的药品。这些药品通过改变耳道的表面张力,让水更容易流出而不留在里面。可以去药房购买这类产品,按说明使用。
5. 如果上述方法无效,水仍然卡在耳道里两三天,或者出现耳痛、流脓等症状,请就医检查。医生可以用特殊的吸水装置将水清除,并防止感染。
6. 采取热水bottle,它可以减轻耳鼓膜的不适感,促进内部积液的吸收;同时避免抽烟、喝酒等对耳鼓膜刺激较大的行为。
通常游泳后积水性耳鸣在水排出耳道后会慢慢减轻消失。如果下次游泳前把耳朵预防性地堵上,可以减少发生这种情形的机会。但要定期清洁耳塞。如果问题持续一个星期以上,应再次就医。