问：
你觉得自己不幸，是因为____，____；如果你___，___，瞬间就会平息
答：
根据您提供的线索,我理解这个问题是想让我填空完成一句话,这句话的意思大概是:你觉得自己不幸,是因为某些原因,如果你采取某些措施,这种不幸感就会消失。那么,我会这么填空完成这句话:
你觉得自己不幸,是因为心态不好,操心太多;如果你学会调整心态,消除负面情绪,定期放松自己,这种不幸感就会平息。
解释如下:
1. 心态不好,操心太多:觉得自己不幸的原因往往出在自己的心态和过度操心上。心态越负面和悲观,操心的事情越多,就越容易产生不幸和憾恨的感觉。
2. 学会调整心态,消除负面情绪:要消除不幸感,最关键的是调整自己的心态,学会化解和消除负面情绪,培养积极乐观的心态。心情愉悦了,看待事情的角度也会变得更加积极,自然就会感到人生更加幸福。
3. 定期放松自己:当负面情绪积聚到一定程度,就需要采取行动释放它们。可以通过运动、听音乐、旅游等形式放松自己,换个环境和心情,释放压力。定期充实自己,人生也自然而然会觉得更加充实和幸福。
以上就是我对您提供的线索的理解和填空解释。希望能解答您的疑问。如果您需要更详尽的解释或者我的理解存在误导,请您给予反馈,我将作出改善。