问:

马上就期末了了,但是做题时老是三心二意,认真不到题上去,可能游戏玩多了,但是怎么才能消除这种想法?

答:
要想消除做题时的分心想法和提高注意力,可以试试以下几点:
1. 制定学习计划,分配好时间。给自己一个清晰的学习计划,将时间分配在各科目和题目上,这可以让你聚焦,避免想太多其他事。每完成一小节就休息一会,这样可以避免心思飘远。 
2. 放下电子产品。关掉手机、电脑和其他电子产品,这些都是注意力的敌人。只留下你的学习材料,这可以最大限度减少干扰。
3. 寻找兴趣点。在题目中寻找你感兴趣的点,这会自动提高注意力。如果全都不感兴趣,可以试试将题目想象成一个故事或游戏来理解。
4. 保持专注。做一道题时专注在那道题上,不要想前一道或后一道题。如果出现无关想法,立即将注意力拉回到手头的题目上。专注时间越长,注意力越强。
5. 休息眼睛。经常休息眼睛可以避免眼睛疲劳导致的注意力分散。每做完几道题就看远一会,这可以重新聚焦注意力。
6. 喝水。大脑需要水来保持注意力,所以经常喝水可以帮助你清醒认真。但不要喝太多,以免频繁去洗手间分心。
7. 运动。适当的运动可以唤醒头脑,增强注意力。做题前锻炼一个小时,会获得意想不到的效果。 Hope this helps! 保持专注,你一定可以过好这段期末关!