问：
焦虑是什么引起的？
答：
焦虑可以由许多因素引起,主要包括:
1. 生理因素:如咖啡因过多、糖分摄入过高、尼古丁中毒等可以引起生理性焦虑,此外月经期、更年期等激素变化也能诱发焦虑。
2. 心理因素:如压力过大、困难重重、面临重大决定等可以引起心理性焦虑。强迫症、社交焦虑症、广场恐惧症等焦虑相关精神疾病也是心理因素。
3. 遗传因素:家族中有焦虑症或其他精神疾病史,个人更易有焦虑倾向。
4. 脑部化学物质失衡:如血清素过低、多巴胺过高或γ-氨基丁酸过低等可以直接影响情绪,引起焦虑。
5. 医疗原因:某些药物的停药反应或副作用可诱发焦虑,如镇静催眠药的戒断反应。某些疾病如甲状腺功能亢进也与焦虑有关。
6. 学习经验:儿童期经历的创伤、欺负或影响也可能成为成年后焦虑的诱因。对某事物的条件反射性恐惧也属此类。
综上,焦虑的成因复杂,生理、心理、遗传多个方面都与其相关。出现焦虑症状,应结合个人情况分析可能的诱发因素,采取针对性的治疗和调整措施,同时加强锻炼、睡眠等生活调节,这些可以显著改善焦虑状态。如焦虑严重影响生活,建议咨询医师。