肌肉痉挛怎么办？该怎么控制？

肌肉痉挛的处理方法如下:

1. 热疗。可以采用热水泡脚,热敷痉挛部位等方式进行热疗。温热可以松弛肌肉,减轻痉挛。

2. 休息和放松。休息可以减少肌肉的紧张和痉挛,尽量少做过度运动。做深呼吸和其他放松练习,帮助全身肌肉放松。

3. 服用镇静药物。可以服用一些镇静药物,如枕骨神经阻滞等,帮助减轻痉挛和放松肌肉。但要咨询医生确定具体药物和剂量。

4. 理疗治疗。可以通过理疗手段,如推拿理疗、针灸、低频电疗等方式,帮助肌肉松弛,减少痉挛。

5. 做定期锻炼。定期做一些轻微的伸展运动或水中运动,可以增强肌肉的弹性和活动度,预防痉挛。

6. 查明并治疗原因。肌肉痉挛常由于其他疾病或损伤引起,应该根据痉挛部位和其他症状,查明痉挛的主要致病因素,并以此为基础进行治疗,这是根治痉挛的关键。

所以,控制和治疗肌肉痉挛关键是多方位的,应通过减轻痉挛、放松肌肉、理疗手段、服药治疗和查明并治疗痉挛原因等综合措施来达到控制目的。同时也需要定期运动锻炼以增强肌肉力量和灵活性,预防痉挛的复发。