想问一下 如果遇事心里难受 还没法跟家长说 自己该如何处理呢？

如果遇到事情心里难受,暂时还没办法跟家长倾诉,可以试试以下几点:

1.冷静下来,不要着急。在情绪激动的时候,最重要是让自己冷静下来,不要着急。可以去散步,听音乐,看书等转移注意力。等自己的情绪稳定了,再慢慢思考该如何处理。

2.与信任的朋友商量。如果暂时还不想告诉家长,可以考虑与最信任的朋友商量这个困扰你的事情。朋友可以给你提出宝贵的建议和想法,也可以分担你的情绪压力,让你感觉好一些。

3.考虑是否适合告知家长。虽然现在不想告诉家长,但是事情严重性如果超出你的处理能力,最终还是需要家长的帮助。你需要权衡事情的严重性以及自己的实际需要,考虑是否适合告知家长。如果暂时不告诉,也要有后续解决的计划。

4.释放情绪。当内心情绪难以释怀的时候,需要找方式进行情绪的释放和宣泄。可以写日记、散步、运动、阅读、跟朋友聊天等,尽量把内心的情绪表达出来,这会让自己感觉轻松很多。

5.问题解决计划。对于困扰你的具体问题,还需要理清思路,考虑如何解决。可以列出解决问题的各种方案与步骤,评估每一个方案的优劣,然后选择一条合适的解决之道。有计划地解决问题,会让你感觉有所掌控。

这些都是在暂时无法与家长倾诉时,可以自己尝试的一些建议。记住,无论采取什么方式,问题最后都需要解决,家人的支持也是必不可少的。所以要在适当的时候告知家长,寻求家人的帮助。