春季抑郁症高发期，为什么？

春季抑郁症高发的主要原因有:

1. 春季气温回升,气压变化大,这对部分人的生理状态和情绪造成影响,可能引发抑郁。

2. 春季阳光增加,会刺激脑内释放促进清醒的神经递质,睡眠时间减少,对已有轻度抑郁的人造成触发。

3. 阳光增加也会降低部分人体内的血清素水平,导致情绪低落。

4. 春季早晨光照强烈,可能打乱生物钟,影响分泌褪黑激素的正常睡眠周期。这也与抑郁相关。

5. 春天植被增多,对过敏体质的人可能引发过敏反应,导致抑郁、焦虑。

6. 春季气温回升,会提高对生活质量的期待,这与现实生活的差距,可能成为抑郁的诱因。

7. 春天是毕业、步入社会的季节,面临就业等压力,也是抑郁的易发期。

8. 节假日结束后,生活压力骤增,也导致抑郁发作。

综上所述,春季的生理变化、气候变化、社会压力变化等综合因素,使得春季成为抑郁症高发的季节。这需要引起重视并采取针对性的预防措施。