问：
疫地求生密码
答：
面对疫情,要注意以下的疫地求生“密码”:
1.警惕 - 提高警惕,随时注意疫情发展动态和各地管控政策,做好应急准备。
2.隔离 - 尽量减少非必要的外出,居家隔离是当前最好的疫地求生方式。
3.口罩 - 外出时规范佩戴口罩,选择N95医用口罩,尽量避免飞沫传播。
4.清洁 - 注意手卫生,回家后第一时间洗手或使用消毒液,并行隔离。定期通风消毒家居。
5.试剂 - 有症状时第一时间进行核酸或抗原试剂测试,不排除轻症可能。居家准备好试剂。
6.通风 - 居家时开窗通风使空气流通,避免关闭空间。空调和风扇使用要当心交叉感染。
7.饮食 - 增强营养,均衡饮食,多吃富含营养的食物Improving the immune systemi系统。按需备好一定生活物资。
8.就医 - 出现发热、干咳、乏力、味觉嗅觉减退等症状时,应及时就医,不可隐瞒。
9.连接 - 主动与社区保持联系,了解疫情防控最新要求。参与志愿活动守护社区安全。
10.冥想 - 疫情期间容易焦虑,做好心理调节,坚定信心。合理冥想有助于提高抵抗力。
注意这些“疫地求生密码”,科学防护自己也是守护他人。共同努力,终将战胜疫情!