星鲨和格兰宁鲨鱼肝油哪个更好？

从星鲨和格兰宁鲨鱼肝油的营养成分来看,两者都属于优质的鱼油制品,各有优势:

1. 脂肪酸组成:

星鲨肝油中欧米伽3脂肪酸最丰富,主要来源于深海鱼;格兰宁鲨肝油则以EPA和DHA为主。EPA和DHA是人体必需的长链欧米伽3脂肪酸。

2. EPA和DHA含量:

格兰宁鲨肝油的EPA和DHA含量较高,一般EPA和DHA的总含量可达30%以上;星鲨肝油EPA和DHA的含量稍低一些。

3. 维生素含量:

星鲨肝油含有A、D等脂溶性维生素;格兰宁鲨肝油不含脂溶性维生素,但含氟化物等微量元素。

4. 出油部分:

星鲨肝油精炼自鲨鱼肝脏;格兰宁鲨肝油主要来自鲨鱼皮和軟骨。

5. 价格:

格兰宁鲨肝油的价格要略高于星鲨肝油。

6. 食用感受:

星鲨肝油口感较好;格兰宁鲨肝油有轻微鱼腥味。

7. 国际认证:

格兰宁鲨肝油通过了众多国际认证;我国自主研发的星鲨肝油认证还比较少。

所以,这两种鱼油各有千秋,没有绝对的优劣。购买时可根据自身需求及价格预算进行选择。但都属于高质量的鱼油健康品。