如何给7个多月的宝宝煮碗豆稀饭

对于7个月大的宝宝来说,可以按照以下方法给宝宝煮碗豆稀饭:

1. 选择新鲜优质的碗豆,挑选结实饱满、大小均匀的豆子。

2. 碗豆提前浸泡2-3小时,去除表面杂质,然后洗净。

3. 取适量豆子,加水适当的多,以小火煮熟,煮到豆子可以用筷子轻轻压碎为止。

4. 将煮熟的碗豆加水调节到稀饭的浓稠程度,然后将稀豆泥过筛,过滤掉豆皮和残渣。

5. 取少许稀豆泥,加入一点点开水稀释,试喂宝宝一口,口感是否合适。

6. 可以在稀豆泥中加入少量的米粉,增加饭食的软糯度和营养。

7. 碗豆稀饭不宜放糖,可以放一点点盐调味,也可以加入少许橄榄油增加口感。

8. 热饭时要反复搅拌,不要烫到宝宝。

9. 每次只煮一小部分,剩余需放冰箱保存,不宜保存过久。

以上方法可以为7个月宝宝制作营养可口的碗豆稀饭。初次喂食时,注意观察宝宝的反应,也可以咨询医生的意见。