箭舌豌豆的功效与作用

箭舌豌豆的功效与作用可以概括如下:

1. 清热解毒:箭舌豌豆含有丰富的维生素C和粗纤维,可以清热解毒,泻火除烦,常被用来预防感冒发烧。

2. 消食化积:箭舌豌豆具有一定的消食化积的作用,可化痰止咳,帮助消化。对湿胀有一定疗效。

3. 减肥降脂:箭舌豌豆富含膳食纤维,可以增强饱腹感,控制食量从而达到减肥效果;同时可抑制胃肠对脂肪的吸收,有助于降低胆固醇。

4. 通便利尿:箭舌豌豆中丰富的膳食纤维,可刺激肠蠕动,通便治疗便秘。并可增加尿量,帮助排出体内毒素。

5. 降血糖:箭舌豌豆的膳食纤维可控制血糖的急剧上升,对糖尿病人很有益处。

6. 减缓骨质疏松:箭舌豌豆含丰富的钙、镁、钾等矿物质,可防止骨质流失,减缓骨质疏松。

7. 延缓衰老:箭舌豌豆含有丰富的抗氧化维生素,可清除体内自由基,起到抗衰老作用。

8. 预防心脑血管疾病:箭舌豌豆可降低胆固醇,并含有磷脂等成分,对预防心脏病、脑血管疾病有一定帮助。