心里咨询师怎么自学

心理咨询师自学的方法可以包括:

1. 阅读心理学方面的书籍,系统地学习心理学理论知识,如精神分析、行为治疗、 Gestalt治疗、认知治疗等流派的理论和技术。

2. 学习咨询技巧和方法,如积极倾听、提问、Clarification、归纳总结等的运用。可以观看心理咨询视频来学习这些技巧。

3. 透过网络公开课完成系统的心理咨询课程。也可以选读心理学相关的网络证书课程。

4. 自我体验不同类型的心理咨询。作为当事人接受咨询可以让你深入理解咨询过程。

5. 找到有经验的心理咨询师作为导师和监督,在导师指导下进行角色扮演练习或录音回放提高咨询技能。

6. 先从朋友做起,在日常生活中主动倾听、给予支持。练习运用所学的倾听技巧和心理知识。

7. 参加心理咨询相关的交流群,与志同道合者讨论心得和疑问。除获取新知,也能互相监督。

自学非常需要毅力和耐心,也需要与专业人士的交流指导。要持之以恒,积累经验,才能成为优秀的心理咨询师。