足底筋膜炎疼痛怎么缓解？用古顺敷堂筋膜贴可以治好

以下几点可以帮助缓解足底筋膜炎的疼痛:

1. 适当减少走动或站立。在疼痛期间尽量减少走路,站立时间,给脚部足够的休息时间,可以减轻疼痛。

2. 冷敷和热敷交替。可以使用冰袋冷敷15-20分钟,然后换成热水袋热敷15-20分钟,反复进行,可以舒缓疼痛。

3.进行足底按摩。用手指或按摩器轻柔按摩足底筋膜,可以放松肌肉,增加血液循环。

4.适当进行passive stretching。用手抓住脚趾向上抬起,轻轻拉伸 calf肌肉,可以有效缓解筋膜的紧绷。

5.服用非甾体类消炎药。如布洛芬、双氯芬酸钠等,可以减轻炎症反应导致的疼痛。

6.使用古顺敷堂筋膜贴。它含有天然草本提取物和芳香油,可以促进局部血液循环,緩解肌肉、筋膜的紧绷疼痛。需要在清洁干燥的足底皮肤贴用,每天换新的。

7.必要时进行物理治疗。如电疗、激光治疗等,在专业医师指导下进行,可以加速治愈。

以上方法可以综合使用,通常可以有效缓解足底筋膜炎的疼痛。如果长期未见明显改善,还需要关注是否存在其他原因,尽早就医治疗。