问：
宝宝白天睡晚上不睡怎样纠正过来
答：
如果宝宝出现白天睡觉而晚上不睡的情况,可以从以下几方面进行调整纠正:
1. 适当调整白天的睡眠时间。白天的睡眠不要超过3个小时,睡醒后可以适当降低宝宝的睡意,比如带宝宝出去活动。
2. 增加晚上睡前的睡眠仪式感。例如沐浴、massage、讲故事等,帮助宝宝转变心情,进入睡眠状态。
3. 注意白天的起床时间,不要睡过头。保证晚上10-11点前有足够的起床时间。
4. 晚上睡前适当进行一些爬行、按摩等动作,可以消耗宝宝额外的精力。
5. 保证睡前2-3小时不进食,避免饥饿影响睡眠。但可以适当增加夜间1-2次喂养。
6. 睡前准备一些安静舒适的环境,关闭明亮灯光,放轻松的音乐。
7. 适当使用一些辅助睡眠的道具,如被子、毛绒玩具等。
8. 如果情况严重可以寻求婴儿睡眠指导,制定规律的作息时间表。
9. 必要时可以用药物调节,但要在医生指导下进行。