耳鸣影响睡眠么？

耳鸣确实会对睡眠质量产生一定的影响。

1. 耳鸣的响声会直接干扰睡眠。持续的耳鸣声会使人无法进入深层睡眠,常常导致夜间多次短暂醒转,早晨起床感到头脑不清醒。

2. 耳鸣还可能引起注意力障碍、焦虑等情绪问题,这些也间接影响睡眠质量。由于无法忽略耳鸣声,患者容易变得烦躁不安,这些负面情绪反过来使入睡时间延长,睡眠质量变差。

3. 长期耳鸣会使人形成条件反射。即使在夜间耳鸣声减轻或消失,大脑也会将任何小噪音等同于耳鸣,继而发出false alarm导致睡眠中断。

4. 部分耳鸣患者还伴有其他睡眠障碍,如睡眠呼吸暂停、躁郁症等,这会与耳鸣形成叠加作用,严重影响睡眠。

5. 失眠本身也可能成为耳鸣的诱发因素之一。

因此,耳鸣患者应积极治疗耳鸣,并针对伴发的睡眠问题,通过忽略策略、放松训练、催眠药物等方式来帮助改善睡眠质量。必要时可以求助耳鼻喉科医生,或就诊睡眠障碍科。