问：
职场上是鼓励情绪自由还是隐藏情绪？
答：
关于职场上的情绪表达,应该采取适度抑制与合理释放相结合的方式:
1. 适度抑制情绪是必要的。工作中遇到不如意的事难免会产生负面情绪,但过分外露会影响工作状态和团队协作。应学会适当控制,不让个人情绪过度外泄影响工作。
2. 合理释放情绪也很重要。长期抑郁压抑自己的情感,既不利于身心健康,也会减低工作效率。所以需要找到恰当的时间地点、对象和方式,进行合理的情绪表达和释放。
3. 对不同情绪可以有不同处理。工作中的正面情绪可以适当外露,这能给团队带来正能量。但强烈的负面情绪则需要自我调节后再选择合适方式表达。
4. 不同文化背景的团队,对情绪表达接受程度也有差异。这需要互相理解灵活掌握,达到良好协作的效果。
5. 情绪表达要注意方式方法,避免伤害他人和破坏团队和谐。同时也要学会体恤他人情绪,互相支持谅解。
综上所述,职场环境是鼓励合理抑制与表达相结合的情绪管理方式,达到理性发挥自我与融洽团队协作的平衡。这需要约定俗成的职场文化培育和个人素质的提高。