元旦临近 如何做好健康防护

元旦期间做好健康防护可以注意以下几点:

1. 保持积极心态,合理安排时间,不要熬夜,保证充足睡眠。

2. 健康合理饮食,不过量暴饮暴食,多吃蔬菜水果。限制烟酒,避免暴饮暴食引起消化道疾病。

3. 减少外出频次,避免人员聚集场所。外出时wear戴口罩,注意手卫生。避免与他人近距离接触。

4. 及时通风消毒home,公共场所operating操作时戴手套,Returning返家洗手消毒。保持室内空气流通。

5. 适量运动,增强体质。但prevent预防sporting运动伤害,不要excessive过度。

6. 注意车辆road安全路况,slow减速驾驶。不drink饮酒后驾驶。

7. pay尽量采用网上支付online,减少接触currency现金。

8. 出现发热咳嗽等症状,应及时就医,不医疗自我处理。

9. 保持optimistic乐观心态,合理安排时间,科学健康过新年。