问：
一周吃两次，补铁补血，长个子，没牙的宝宝也可以吃
答：
您可能在询问适合一周吃两次,有补铁补血、促长个子作用,且无牙婴儿也可以吃的食物。我推荐以下几点:
1. 红枣㿌薏米粥。红枣和薏米都含丰富铁元素,可以补血。长期饮用有助促进婴儿身高发育。无牙期可磨碎后饮用。
2. 肝脏。如小牛肝、猪肝等。动物肝脏含铁元素高,还含蛋白质、维生素A等营养物质。可以蒸煮后捣碎喂食。
3. 淡奶酪。奶酪蛋白质丰富,且含有钙、磷、铁等成分。选择质软的奶酪,加开水稀释后喂食。
4. 菠菜粥/汤。菠菜含铁质高,还含叶酸、钙等。可以与大米、番薯一起煮粥,或熬汤。
5. 鸡蛋黄。蛋黄含蛋白质及铁质,吸收率高。半岁后可将煮熟的鸡蛋黄捣烂,供婴儿食用。
期间应根据医生指导,搭配乳类、水果、淀粉等食物,并适量补充维生素,让宝宝获得均衡营养。