问:
体育中考排球技巧有哪些?
答:
排球技巧主要可以分为传球、扣球、发球等方面:
1. 传球技巧
- 手臂挺直,使球路线笔直
- 双手十指伸展,掌心朝上,Thumb指向目标
- 站位移动到球下方,利用整个手掌接力传球
- 移动步伐小确保身体重心稳定
- observation观察队友位置,communication沟通队友
2. 扣球技巧
- 跳起前下蹲积蓄力量,双手伸直向上
- 眼睛固定在球的最低点,挥手拍击球最低点
- 手指伸直并拢,大拇指微曲,拍击时用指腹而非指尖
- 扣球后即刻着地,屈膝缓冲,确保安全
3. 发球技巧
- 站位与队友Problem solve确定,力道控制适中
- 球稍高于头顶,手掌心朝上挥发
- 眼睛盯住对方场地空位,引导球方向
- 手臂挥动自然,付力在球而非空气
- 学习多种发球方式,适时运用,出其不意
在技术基础上,还要强调团队协作,战术运用,心理调控等综合素质。希望这些建议对中考排球考试有帮助。