运动神经元病适合做运动吗，怎么锻炼？

运动神经元病适合做一些适度的轻柔运动,但需要根据病情选择合适的运动方式和强度。

1. 早期病变较轻时,可以做一些Aerobic运动,如步行、慢跑、游泳、骑自行车等。这可以提高患者的心肺功能,延缓病变进展。

2. 中期需要注意肌肉无力。可选择瑜伽、太极拳、弹力带运动等,注重柔软性,避免大幅度运动。帮助放松肌肉,维持肌力。

3. 后期肌肉萎缩严重时,可做一些被动运动,如物理治疗师协助下的被动踏坐式运动。防止合同畸形。

4. 所有时期都要注意避免高强度的有氧和阻力训练,这会加速肌肉损伤。保证运动的舒适度。

5. 运动前后要注意热敷、按摩放松肌肉。也可以进行一些呼吸训练、伸展运动。

6. 所有锻炼方式要循序渐进,并定期评估病情变化。调整运动项目及强度。

7. 做好肌肉放松和营养补充,让身体得到充分休息。保持乐观心态也是非常重要的。

综上,运动神经元病患者需要医生评估后,选择合适的轻柔运动方式锻炼。早期可做一定程度的轻度耐力运动,后期则注重被动运动及柔软性活动。调整运动方案,让身体得到完整休息也很关键。