问：
抽动症患儿吃什么好？
答：
对抽动症患儿的饮食,有以下几点建议:
1. 补充镁元素:镁对神经系统有调节作用,能帮助relax肌肉,缓解抽动。可以食用富含镁的食物,如Various nuts,种子,豆类,葡萄干,黑森林蛋糕等。也可以适当补充镁片剂。
2. 增加钙摄入:钙有镇静作用,可帮助缓解抽动。鼓励食用钙丰富的食物,如奶制品,小鱼,豆浆等。
3. 优选高质量蛋白质:优质蛋白质可提供氨基酸,对神经系统有支持作用。可选择鸡肉,鱼,豆制品,蛋等。
4. 足够碳水化合物:碳水化合物是神经系统的主要燃料,推荐全麦制品,土豆,甜菜等复合碳水化合物。避免糖分过多。
5. 补充必需脂肪酸:如鱼油中富含的DHA,可促进神经传递物质合成,对神经系统有益。可适当补充鱼油或里脂肪酸片剂。
6. 保证水分:水对神经系统和肌肉有很好的保护作用。应确保每天6-8杯清水,以帮助体内新陈代谢和排出废物。
7. 限制致痉性食物:如咖啡因,可可等,这些会刺激神经系统,可能引发或加重抽动。应适当限制。
总之,对抽动症孩子来说,高质量、全面营养的饮食非常重要。特别要注意镁、钙、蛋白质和脂肪酸的摄入,并适当补充维生素等微量元素。同时也要避免一些可能引起抽动的食物。这样有助于支持神经系统,达到轻松肌肉,减轻抽动的目的。