爸爸妈妈要离婚，可是我不想他们离婚

非常理解你的感受。父母离婚对孩子来说无疑是一个巨大的打击,这是正常的心理反应。我有以下几点建议:

1. 跟父母坦诚沟通。告诉他们你有多难接受和痛苦,希望他们能够复合。但是也要理解离婚是父母的个人选择,尽管不容易接受,但也要尊重。

2. 要积极面对现实。父母离婚是事实,逃避或责怪自己都无济于事。要学会接纳这个事实,调整心态,逐步习惯新生活。

3. 要明确自己的需求。告诉父母离婚后你最关心的问题,例如生活安排、经济状况、相处时间等,让父母在离婚协议中给予你足够的保障和照顾。

4. 要积极应对各种变化。离婚后生活必然发生很大变化,要学会独立,适应新的生活节奏和相处模式。特别要准备应对父母其中一方可能新伴侣出现时的心理变化。

5. 要找到自己的支柱。这段时间朋友的支持显得尤为重要。多跟朋友倾诉,释放情绪。也要培养自己的兴趣爱好,增强自我照顾能力。

6. 必要时寻求专业帮助。如果感到情绪难以控制,可以寻求心理咨询师的帮助。他们会有专业的方式帮你走出困境。

相信经过一段时间的努力,你一定能够慢慢接受和适应父母的离婚。如果有任何需要帮助的地方,欢迎随时提出。我愿意倾听和支持你。