问：
动作比较笨拙,上下楼梯都会感到十分的困难,DMD患者又该如何？
答：
DMD(肌营养不良性肌肉萎缩症)患者由于肌肉无力,会导致行动不便,上下楼梯等都会感到十分困难。这时可以采取以下措施以提高生活质量:
1. 使用助行器或轮椅。使用助行器或轮椅可以减少行走带来的体力消耗,提高行动效率。对上下楼梯,可以使用轮椅斜道或电梯代替。
2. 进行物理治疗。通过物理治疗可以改善关节活动度,预防痉挛畸变,最大限度发挥存在的肌肉力量,提高日常生活能力。常用的治疗手段有被动运动、主动肌力训练等。
3. 家居环境改造。可以根据病情适当降低家具高度,加装扶手和斜坡,改造浴室为无障碍浴室等,以利于患者的日常活动。
4. 保持运动锻炼。适度的运动可以预防关节僵硬,改善血液循环,增强体力。可以选择简单的 range-of-motion 运动、伸展运动等,定期进行,量力而为之。
5. 定时歇息。患者应避免长时间被动坐姿、站立或行走,应适时休息歇息以免过度疲劳。可以选用舒适的椅子或躺椅,按自己的身体状况定时歇息。
6. 营养补充。DMD 患者容易出现营养不良,应定期补充蛋白质、维生素、矿物质等营养素,特别是营养丰富的食物。补充营养可以增强体力,改善体能。
综上,DMD 患者应采取综合措施来改善活动能力,缓解上下楼梯等方面的困难。希望以上信息能为DMD患者提供一定帮助。