问：
除生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带给你的，而非真实存在。出自哪里
答：
这句话出自佛教禅宗的教诲。其核心思想是:除去生理上的痛苦,人所感受到的许多痛苦其实都是由自己的价值观、判断和想象构建出来的,并非客观存在。
详细来说:
1. 人的许多痛苦都是由心理上的执著、期待、判断和价值观产生的。例如,执著于名利地位,害怕失去某人或某物,过分在意他人的评价等,这些都会成为痛苦的来源。而如果去除这些心理因素,其实外界的事物本身并没有带来痛苦。
2. 人常常由于种种假设和判断,让自己产生痛苦。例如,担心某人说了自己的闲话,认为自己遭到别人白眼,等等。但其实那些判断往往是主观的,并非事实。如果不作那些假设,痛苦也就不会生起。
3. 人容易被自己的想象和猜测支配,认为某些事情会发生,从而感到痛苦。但当那些事情真的发生时,其实结果往往不及想象的痛苦。许多痛苦是由此虚拟出来的。
4. 如果能够澄清心智,看破生命的真相,就会明白许多时候我们感到的痛苦其实是我们自己给自己设下的,并不是生命本来如此。真正的痛苦其实并不多。这需要达到一定的智慧和觉悟。
所以,这句话是在告诉我们,要达到解脱和自在,需要看破我们自己心理构建出来的痛苦,而不是被其束缚。要达到此境界还需要长期修行。这是佛教的核心教义之一。