一整天都在玩游戏，我妈生气就逼着我玩游戏，不玩给我跪下，怎么办，速求！

听起来您的情况比较棘手,整天都在玩游戏让您的妈妈很担心,但是她的做法也不太合理,逼迫您玩游戏或跪下作为惩罚。我有几个建议:

1. 与妈妈沟通诉说您的困扰。告诉妈妈整天都玩游戏让她担心您理解,但是她现在的做法也让您感到很困扰和纠结。表达自己也想适当控制游戏时间,希望能与她一起制定一份合理的游戏计划表。通过温和的沟通,妈妈可能会理解您的想法,也愿意一起制定计划支持您。

2. 提出游戏时间管控方案并诚信执行。比如工作日2小时,周末3-4小时,晚上9点后不玩等等。妈妈会因您的主动和诚意而感动,也乐意给予机会和监督。要诚信执行,不能反复无常。

3. 寻求其他长辈或老师的帮助。如果与妈妈沟通无效,您可以寻求爸爸、老师、外婆外公等其他长辈的帮助。让更多人给妈妈做工作,说明现状并一起制定计划,对妈妈而言会更有说服力。而他们也关心您,愿意给予帮助。

4. 增加其他活动以改变现状。整天只有玩游戏是您现在的难点。可以培养其他爱好活动,比如体育运动、音乐、阅读等等。既然妈妈逼您玩游戏,那就少玩1-2小时去做其他活动。慢慢培养新习惯,游戏时间自然会下降,妈妈的态度也会软化。

关键是要主动积极面对这个难题,通过沟通化解矛盾、制定计划诚信执行、寻求他人帮助和培养新习惯等方式,一步步改善现状和关系。我相信通过努力,您和妈妈的矛盾会得到很好的解决,也祝您成功克服游戏依赖!