下面的问题，专家求教

问:我家小孩9个月了,每天只睡2-3个小时,白天也经常只睡10-20分钟,一觉醒来精神百倍,这样睡眠时间过短会影响发育吗?

答:亲,9个月大的婴儿每天睡眠时间偏少,长期如此会有一定影响:

1. 睡眠对婴儿生长发育至关重要。婴儿睡眠时,体内的生长激素会大量分泌,促进身体生长。睡眠时间过短,生长激素分泌减少,会影响身高体重的增长。

2. 睡眠也是婴儿记忆和学习的重要时期。睡眠帮助婴儿脑部神经连接和通路的形成,睡眠时间过短会影响脑部发育和认知能力的发育。

3. 长期睡眠不足会影响婴儿的情绪和行为发育。婴儿更容易烦躁不安,注意力和专注力下降。

4. 睡眠时间过短也会损害婴儿的免疫功能。容易更频繁的感染疾病,影响健康。

建议:

1. 定期观察宝宝的生长发育情况,如果身高体重增长速度过慢,可以考虑睡眠问题。

2. 改善宝宝的睡眠环境和作息:保证室内温度适宜、避免噪音刺激、给予 transitional object 等让宝宝安心入睡。

3. 避免过早引入辅食,保证母乳喂养。母乳不仅营养充足,也有催眠作用,更有利于婴儿入睡。

4. 必要时可以考虑定期复查,咨询相关专科医生。在医生指导下可以适当补充一些矿物质等来促进婴儿生长发育。

希望以上信息对您有所帮助。如有其它问题,欢迎咨询。