问:
服用咖啡后手抖严重,是怎么回事呢?
答:
服用咖啡后出现手抖的症状,很可能是咖啡因过量所致。
咖啡因是咖啡中的主要活性成分,它能促进中枢神经系统兴奋,产生提神作用。适量的咖啡因确实能提高警觉性和注意力,但过量会导致一系列副作用。
手抖是咖啡因过量的常见症状之一。咖啡因过量可导致交感神经过度兴奋,加快心率和血压,影响肌肉的协调性和控制,出现震颤等。大约60-100毫克的咖啡因就可能导致轻微的手抖,超过200毫克的咖啡因摄入会更明显地表现出手抖和其他症状。
除手抖外,咖啡因过量还可出现其他症状:
• 心悸和心动过速:咖啡因可以刺激心脏,增加心率。
• 烦躁和不安:咖啡因过量可导致情绪变化,出现焦虑等情绪。
• 睡眠困难:过量咖啡因会影响睡眠,导致入睡困难或睡眠质量下降。
• 情绪变化:可能出现焦虑、烦躁等消极情绪。
• 恶心呕吐:咖啡因过量可刺激胃肠道,导致恶心和呕吐。
要缓解这些症状,应停止或减少咖啡的摄入量,多饮水保持水分补充,休息 reducing刺激可能也有所帮助。对于严重症状,可以服用茶碱拮抗剂如茶示朵来抑制咖啡因的作用,直至症状消失。
总之,咖啡因过量是导致服用咖啡后手抖和其他症状的主要原因。应适当控制咖啡摄入,避免过量以降低这些副作用发生的机率。