战斗到犯困就是力量吗

“战斗到犯困就是力量”这种说法存有争议。原因有:

1. 犯困表示体力衰竭,过度的体力消耗不等于力量。力量应建立在制造力和爆发力之上,需要保证身体各系统的协调运转。如果仅靠过度严苛的训练使身体连基本的休息需求都无法满足,很难达到真正的力量训练效果,反而可能适得其反。

2. 战斗到犯困,意志和理智很难发挥作用。力量的体现不仅需要体力,更需要意志和理智的控制与运用。如果仅靠本能和情绪驱动进行过度战斗,很难达到控制力和思维的训练效果,甚至可能形成依赖这种情绪化刺激的心理状态。

3. 过度的体力消耗会造成其他生理机能障碍。力量的建立需要全身各系统的平衡发展,过分倾注于某一方面很难真正达到强健的效果。犯困状态下,大脑和其他机能都会受到一定影响,如果常态如此,难免会对身体造成一定伤害。

综上,“战斗到犯困”这种极端手段并不等同于力量。真正的力量训练应该建立在科学合理的训练原则上,合理控制训练强度,兼顾体能、意志与技能,使身心获得全面发展。过度依赖某种极端手段,长期下来可能适得其反。所以“战斗到犯困”这种说法是存有争议的。