如果感觉有近视的趋向，也可常打乒乓球，这也对近视有预防作用?

打乒乓球对预防近视和控制近视进展确实有一定的作用。这是因为:

1. 打乒乓球可以锻炼眼部肌肉,特别是眼睛快速移动和对焦的肌肉,这有助于减缓眼球的变形和近视的发展。

2. 打乒乓球需要眼睛频繁地在近距离和远距离间快速变焦,这可以锻炼眼睛的调节能力,预防近视的产生。

3. 打乒乓球可以增加户外活动时间,减少近距离阅读或屏幕时间。较长时间的近距离视觉活动是导致近视的重要原因之一,户外活动可以有效降低近视风险。

4. 打乒乓球可以改善眼部血液循环,运动时眼部会增加血流量,这有助于眼睛顺利发育和维持眼球形状。

5. 打乒乓球还可以提高多种维生素如 VC、VE、钙等的摄入,这些营养对眼睛发育和防止近视也很有益处。

然而,乒乓球运动的作用也是局部的,若平时还长时间进行近距离视屏幕视觉活动,仍然容易导致近视。所以最理想的是结合减少近视的生活方式,适当的户外活动和视力锻炼,乒乓球运动作为辅助手段,共同预防近视的发生和发展。但对已经发展成的中高度近视,乒乓球运动的治疗作用就比较有限了。

综上,打乒乓球对预防近视和控制近视进展有一定帮助,但必须配合其他措施一起实施,如减少近视生活方式和视力锻炼,才能收到较好的效果。如果近视已经发展到中高度,乒乓球运动的作用就比较局限。