坐车时候低下头翻找东西头有点晕 还想吐

坐车时低头翻找东西导致头晕想吐,这种情况比较常见,原因主要有以下几个:

1. 颈部姿势的改变。坐车时低头会使颈部的姿势发生变化,这会影响到前庭系统和前庭垂体系统,导致眩晕和恶心。

2. 视觉和前庭感觉的矛盾。低头时,视觉输入的是静止的景象,但前庭感觉仍在感受到车辆的运动,这种感觉的矛盾可以导致晕动症。

3. 车内空气质量不佳。车内空气流通不良,污浊的空气也可以导致头晕和恶心。

4. 低血糖或低血压。长时间没有进食,或血压过低也可以引起这些症状。

对此,可以采取以下措施:

1. 恢复正常的坐姿,减少低头。这可以避免颈部姿势的改变和视觉前庭感觉的矛盾。

2. 开车窗通风。保持车内空气新鲜可以减轻症状。

3. 休息一会。暂停活动让身体调整,症状就会自然消退。

4. 补充水分和食物。如果是由低血糖或低血压引起,进食一些糖分或盐分可以改善。

5. 使用防晕药。如果上述措施不起作用,可以服用一些口服防晕药,它们可以抑制前庭感觉,缓解症状。

希望以上提到的措施和建议能够帮助您缓解晕车的症状。如果症状严重或持续,请及时就医。