问：
不做动作的时候时腿哆嗦是怎么回事？
答：
腿部呆坐或静止不动时出现颤抖、哆嗦的现象,医学上称为静息性腿部不随意运动。这通常是由于下列几个原因:
1. 神经系统兴奋性增加。身体神经系统的兴奋性增高可以导致肌肉的不随意收缩和颤动。这可能与缺乏运动,紧张,疲劳,咖啡因摄入过多等因素有关。
2. 锌和镁缺乏。锌和镁是人体重要的矿物质,其缺乏可以影响神经肌肉的活动,引起肢体震颤。补充锌和镁可以有效改善。
3. 药物副作用。某些药物如激素、葡萄糖类药物、抗精神病药物等的使用可以引起肢体颤抖。更换或停用这些药物可能会减轻症状。
4. 糖尿病或甲状腺功能亢进。高血糖或甲状腺激素水平升高也可以导致神经兴奋性增加,出现肢体颤动的症状。控制血糖或甲状腺功能可以改善。
5. 缺血性疾病。下肢动脉硬化或血管痉挛可以引起下肢供血不足,出现肌肉震颤。改善下肢循环可以缓解症状。
6. 其他疾病。帕金森病、慢性炎症性脱髓鞘疾病等也可引起静息状态下的肢体不随意运动。需要针对具体疾病进行治疗。
综上,腿部颤抖的原因比较复杂,如果影响生活质量或持续时间较长,建议咨询神经内科医生,查找并治疗潜在的疾病,以达到控制症状和改善生活质量的目的。