问：
父母折腾自己怎么办
答：
父母之间的矛盾折腾,的确会给子女带来很大困扰和压力。在这种情况下,我有以下几点建议:
1. 不要过于介入父母之间的矛盾,这很可能会让自己也陷入其中变成筹码或工具。应该维持相对中立的立场。
2. 要学会释然,认清父母之间的问题属于两人之间的事,而不完全是你该负责或可以解决的。你不需要感到有负疚,或替他们担忧过度。
3. 要积极沟通,和父母分别倾诉。一方面表达你的困扰与不安,另一方面也鼓励他们能够保持理智沟通。鼓励他们在争执中也要考虑子女的感受。
4. 学会疏离,在父母矛盾频发或很激烈的时候,不妨选择离开那个环境。你可以暂时到其他亲朋好友家避一避,这有助你保持清醒和不受情绪牵动。
5. 也要关心自己,这种家庭环境的长期存在也会对你的心理和情绪产生影响。你需要和朋友聊聊,做一些放松的事情,运动等来缓解压力。也不妨寻找专业的帮助与指导。
6. 如矛盾严重已影响到日常生活,也要有勇气与父母坦言,并且鼓励他们采取更积极的措施改善状况,比如婚姻咨询或者家庭调解等。你可以提供帮助与支持。
父母的问题无法一蹴而就,但唯有积极沟通与合作,采取更加成熟的方式面对,才不会让问题永无止境。爱情和家庭都需要磨合,需要投入心血。我相信只要大家努力,定能找到更多和解的方式。你也要记住,要爱自己,保护好自己。