田径比赛鞋的码数怎么选最好 是比平日训练的小一码还是？

田径比赛鞋的选码与平日训练鞋有些不同,主要有以下几点建议:

1. 比赛鞋一般选 smaller size,比训练鞋小半到一整码号。这是因为比赛时,脚会因兴奋和肾上腺素飙升而稍微肿大些,小一点的鞋能够紧紧包裹脚,避免脚在鞋内滑动,保证步频和加速度。而训练鞋为了舒适,通常选标准码或略大。

2. 根据不同的田径项目选择。如短跑鞋为了发挥爆发力,宜选择较紧致的码数;而长跑鞋为减少脚损伤机率,可以选择稍宽松的标准码或略大码。跳远、三级跳等项目鞋也要考虑脚背需留有一定活动空间,不必太紧致。

3. 根据不同的脚型选择。如胖子脚型,特宽的前脚和正常跟脚,要选前脚宽而跟部紧致的鞋,码数也要稍大以容纳前脚;而瘦脚脚型则应选择前后脚都较紧致的鞋款与大小。

4. 根据自己的脚长宽度确定鞋码。如果平日穿的鞋是标准D码或2E宽度,比赛鞋可选择相同码数。如果平日偏向C码窄或3E以上宽度,则应分别选择稍大或稍小半码的比赛鞋,以兼顾脚宽度和鞋长的要求。

综上,田径比赛鞋的选择与平日有差异,以较为贴合和紧致为宜。可以选择小半到一整个码小的鞋,结合不同项目、脚型和脚宽的要求来确定最佳的鞋码。但也不必过于努力寻求绝对贴合,要兼顾一定的舒适度,防止脚受损。希望以上建议对您选购比赛鞋有所帮助。