问：
多燕瘦吃了容易拉肚子，胃不舒服，是怎么回事？
答：
多燕瘦有时确实容易导致拉肚子或胃不适的原因主要有以下几点:
1. 蛋白质含量高:燕窝的主要营养成分是蛋白质,尤其是凝集蛋白,含量非常高。高蛋白质食物摄入多时,对部分人容易造成肠胃负担。
2. 纤维素含量低:燕窝中的纤维素比较少,容易造成便秘。而便秘则会引起肠道蠕动减弱和肠道环境 pH 值变化,导致肠胃不适。
3. 清热性强:燕窝具有较强的清热排毒作用,对部分体质偏热、胃气温高的人来说,多吃易造成胃部不适。
4. 燕窝新鲜度:燕窝如果新鲜度不高,在储存过程中易受外界微生物的污染,可能会引起肠胃不适。
5. 个体差异:部分人对燕窝会产生不良反应,无法很好地吸收利用其中的营养。这主要归因为个体之间存在生理结构和功能上的差异。
6. 燕窝加工方式:工业化的燕窝加工生产过程中,可能使用了一些辅料和添加剂,对部分人的肠胃来说是难以接受的。
所以,多吃燕窝拉肚子或者胃不舒服,很大可能是上述多重因素的综合结果。建议以后适量进食燕窝,并注意新鲜程度及制造厂商的口碑,一起缓解此类不良反应。