问：
春季为何是抑郁症高发期
答：
春季之所以是抑郁症高发期,主要有以下几点原因:
1. 天气变化大
春季气温波动较大,天气多变,气压不稳定,这些天气变化会通过影响内分泌、神经系统等途径导致人们情绪不稳定,增加抑郁症发作的风险。
2. 睡眠作息受到影响
春季日照时长增加,会打破人体原有的生物钟,导致睡眠时间减少、质量变差。睡眠问题会直接影响精神状态,是抑郁症的诱发因素之一。
3. 季节性情感障碍
部分人在每年春季都会出现情绪低落、消极等症状,被称为季节性情感障碍,这和春季阳光增加,会对脑内幸福激素产生影响有关。
4. 脱冬综合症
个别人在冬天季节性情绪低落后,春天情绪并未随之高涨,反而出现抑郁、焦虑等症状,这被称为脱冬综合症。
5. 阳光过敏
阳光过度会增加感光反应,引起头痛、注意力下降等问题,这也可能触发抑郁症发作。
6.压力较大
春季步入新的年度,生活学习工作压力增加,也会对心理产生负面影响。