英雄联盟如何解除防沉迷？

以下是英雄联盟玩家可以采用的方法来解除防沉迷:

1. 限制每日游戏时长。可以自行设定每日游戏的时长(如1~2小时),一到时限则即时退出游戏。逐渐减少游戏时长。

2. 增加其他爱好。开展体育运动、音乐、书法等兴趣爱好,满足心灵需求。这有助于减少对游戏的依赖。  

3. 与家人多交流。多与家人(如父母、兄弟姐妹)交流,增强亲密感。这有助于玩家意识到过多游戏对家庭的负面影响。

4. 开启游戏守护模式。在游戏设置中开启限时模式和游戏时间告警,游戏过程中会有提醒。

5. 制订游戏规则。制订并讲明具体游戏规则,让家人一起监督和提醒。例如在晚上10点前必须退出游戏。

6. 关掉所有与游戏有关的推送消息。包括游戏论坛或社交软件的消息,避免受外界干扰。 

7. 寻求专业帮助。如果独自无法控制游戏成瘾行为,可以寻求专业心理咨询或戒网瘾治疗。

8. 与家人继续沟通。与家人坦诚地交流自己的感受,接受他们的理解与支持。这有助于你真正戒掉游戏瘾。

总的来说,限制游戏时间与增加其他兴趣是根本方法。同时,与家人多沟通与制订游戏规则,也有助于改变现状。需要时还可以寻求专业帮助。