问：
早起面部3大按摩方法
答：
早起面部按摩的三大主要方法是:
一、颈部推拿按摩:
1. 用手掌和手指搓揉颈部两侧部位,可促进淋巴循环,帮助排解面部浮肿。
2. 对颈部动脉进行按摩和揉捏,可提高面部红润程度,同时让头脑更清醒。
二、面部推拿按摩:
1. 用掌侧和手指尖推拿面部肌肉,理开面部纹路,增加面部血液循环。可以分为下颌线推拿、颧骨推拿等不同部位推拿。
2. 按摩面部穴位,如三轮穴、合谷、曲垂等,可活络经络、增强面部生气。
三、面部按压:
1. 手指和掌心交替按压面部各部位,手指按压面部肌肉粗略区域,掌心按压整体面部。可以分为轻重两种力度做交替变化。
2. 按压面部可消除面部僵硬感,减轻压力带来的脸部肌肉持续紧张状态。
以上三种方法相结合,早起时进行面部按摩5到10分钟,可以有效增强面部新陈代谢,面部显得更年轻。按摩时力度要适中,按摩速度不能太快,要让面部充分吸收按摩的益处。