问：
吃甜的头疼
答：
吃甜食可能引起头疼主要有以下几个原因:
1. 血糖水平升高。吃大量高糖食品会急剧提高血糖,超过体内负荷。高血糖容易引发偏头痛和顿挫型头疼。
2. 多巴胺水平降低。高血糖导致多巴胺释放减少,多巴胺缺乏容易诱发头疼。
3. 尾状核出现问题。尾状核负责调节甜味和血糖,在高血糖情况下不正常工作,可能诱发头疼。
4. 血清素水平升高。血清素是调节情绪的神经递质,高血糖环境下血清素水平变高,也可能诱发偏头痛。
5. 长期不确切饮食。不规律饮食、极端饥饿和大量摄入高糖食品,会干扰体内平衡,导致各种问题包括头疼。
6. 制糖病并发症。糖尿病患者血糖长期高于正常值,可能因脑血管损伤等并发症而出现头痛。
7. 食物过敏。部分人对某些甜味剂或饮食添加剂过敏,也可能诱发头疼。
想缓解糖粮引起的头疼,可以改善饮食结构,减少高糖食物摄入,多吃水果蔬菜。如右边突然加重或有其他异常,建议去医院就诊。