问：
冬季如何防疫
答：
冬季防疫需要重点注意以下几点:
1. 多保暖。冬天气温偏低,容易降低免疫力,影响防疫效果。要多穿衣服、加厚被子,恒温恒湿。
2. 多喝热水。冷天多喝热饮物可通过喉咙和胃道增加体内温度,保持全身暖和。建议多饮果汁、开水等非油腻的热饮。
3. 利用加湿器。冬天空气干燥易感染,使用加湿器加湿空气更有利于防疫。可以将薄荷、桂圆、茉莉等草药放入加湿器保持更有效。
4. 加强日间及就寝前清洁。冬天在室内活动多,更要注意手部、鼻腔、眼睛等易感部位的清洁。保持良好的个人卫生习惯。
5. 注意营养补充。冬季多吃生活 蛋白质丰富的食物。像牡蛎、鸡蛋等可补充维生素和铁质,有助免疫力。且多水果蔬菜为维他命内容量丰富。
6. 避开人群、通风。尽量少去拥挤室内场所,去外出必需戴口罩,公共场所取消握手等长时间肢体接触。家里多通风时间。
希望以上信息能帮到你,如还有疑问欢迎继续提问。