问：
我爱我自己的方法
答：
以下是爱自己的方法:
1. 做一个心理检测,真正找出自己内心的需求。爱自己首先要了解自己。
2. 做好每一天。保持简单的生活习惯,做好每一天的 tasks 和计划,给自己带来成就感。
3. 护理自己的身体。有规律的饮食和运动,保养好自己的身体。身体健康则心情会愉快。
4. 把时间花在自己喜欢的事上。发掘自己的兴趣爱好,花时间去做自己感兴趣的事。
5. 与人交流。跟亲近的家人朋友交流,获得他人的理解和支持,降低内敛的情绪。
6. 学会原谅自己。接受自己已有的,原谅自己的缺点和过错。不断自我批判没有好处。
7. 做喜欢的事。坚持做自己喜欢的事,养成积极的态度,多做充实自己的事。
8. 设置目标。尽量不让自己无所事事,可以为自己制定一些小目标来鞭策自己。
9. 拒绝消极影响。远离那些使自己情绪消极的东西,不要让它磨灭自己的自信。
10. 感恩生活。感恩自己拥有的一切,提醒自己生命的奇妙和意义。