问：
额头和背上长痘挺久了一直没好 请问有什么好方法吗 因为长痘现在好自卑😭？
答：
额头和背长痘可尝试以下方法:
1.清洁饮食。减少油腻食物、刺激食物和淀粉类,增加水果蔬菜。可以改善细菌性痤疮。
2.规律洗脸。每天用温和的洁面霜清洁面部,特别是前额和鼻翼。洗后涂油皂避免皮肤干燥。
3.固定使用护肤品。选择含有抗痘成分的滋润面霜或面膜,如含有沙朗醇、盐酸亚洁酸等。每日使用。
4.正规使用清洁剂和消炎药。含有百抗素或硫酸铜的洗面乳,以及青霉素等消炎药膏。
5.吃口服抗生素。在严重时服用低剂量的青霉素。持续1个月左右才能见效。
6.激光或电波。对于严重且长期的痘痘,可以考虑激光去痘疗法或脉冲波。
7.瘙痒避免掉头。避免挠痒和触摸痘痘,这只会加剧感染和留下疤痕。
8.心理调整。积极态度更有助于痊愈。会有人理解及接纳你的。
希望以上信息能为您提供帮助。如果还有任何疑问,欢迎随时和我交流。