胫骨坏死患者应该如何静养身体？

对于胫骨坏死的患者,最重要的是严格按医嘱静养,以促进骨头愈合和再生。你需要做到以下几点:

1. 卧床静置。根据医生建议的静养时间内,严格卧床休息。少起床走动,减少对腿部压力。

2. 保持腿部静止。尽量不要弯曲腿部,以减少骨头移动。可以使用鞋釦或骨科夹板固定双腿。

3. 增加营养素。多吃 containing 蛋白质、维生素、矿物质和其他营养素丰富的食物。特别是包含 维生素C、钙 、锌等对骨头再生有帮助的营养素。

4. 大剂量VitD。建议额外服用维生素D补充剂,每天2000~4000IU。维生素D有助于骨骼生长和再生。

5. 安静休息。尽量保持心情平和,少思考负面事情。多接受家人支持。尽量避免剧烈情绪波动和压力。

6. 继续复健。在医生允许的范围内,进行非加载性的复健运动。如做卧推引体向上等,增强肌肉力量。

7. 定期复查。根据医生安排,进行定期X光检查,量度骨折愈合进展情况。调整治疗方案及时。

总的来说,对于胫骨坏死患者要特别注意静养。严格按医嘱执行,并根据情况及时调整。坚持治疗一般需要数月到一年不等。祝愈合顺利。