问：
别让王者荣耀毁了你的人生
答：
游戏应该适度,不应影响正常生活:
•控制上网时间。不要每天昼夜玩游戏,设置明确的上网时间。
•减少对游戏的依赖。尽量减少对游戏的情感投入。
•增加其他活动。参与兴趣爱好、社交交流等其他活动,多元化生活。
•养成自律。自我监督和限制游戏时间,不要上瘾。
•调整心态。理性看待游戏,不以游戏评价自我价值。
•从根本治疗。找出游戏成瘾的原因,用其他方式去满足要求。
•避开引诱。不打游戏群聊、避免看游戏直播。
•寻求帮助。如果感觉已无法自控,可寻求专业心理咨询帮助。
•设置退出策略。提前计划何时要放弃游戏,做好心理准备。
•鼓励其他爱好。参与其他有益身心的活动,让生活更丰富。
•珍视生活中的人。充分体会和欣赏周围的人与事。
以上建议希望可以帮助你更有效率地享受游戏,同时不影响正常生活。加油!