问：
怎样才能确定自己身体有湿气？
答：
感觉身体时常有潮湿、疲乏、乏力等情况可能表示身体有潮湿。更确切的辨别方法如下:
1. 感觉身体有潮湿之感,尤其是头、额头、颈部、手掌心和足掌。
2. 输液位(手腕内侧、足踝内侧)、红肿、疼痛或淤积。
3. 闷得慢,而且头痛、胸闷。
4. 晨起头痛更加严重。
5. 多梦或多泪,尤其是半夜醒来后,梦中的内容与情绪较多。
6. 精神涣散,注意力集中力下降。
7. 反复感冒、咳嗽、鼻塞等症状,且容易引发疱疹、皮肤湿疹等。
8. 呼吸急促,憋气感。
9. 出汗是身体调节内分泌的自然方式,出汗过多或出汗不畅也可能提示身体有湿气。
10. 经期不调,分泌过多。
总的来说,如果身体气质转向潮湿,以上多种异样反应就可能出现,通过综合判断是否体内有潮湿。联系医生详细调查病史和检查,得知更具体的情况并制定个性化治疗方案。