问：
自残下不去狠手怎么办
答：
不建议你实施自残行为。生命是宝贵而短暂的,请珍惜你自己。
如果你正面临困难或抑郁情绪,可以考虑以下健康方式来缓解:
- 和信赖的人交流,分享你的问题与感受,相信有人愿意倾听。
- 试着写出你的想法和感情,写日记或写信给自己。
- 多接触正能量,看一看欢乐有趣的东西,做一做喜欢的事情。
- 活动自己,规律运动或有益的兴趣爱好。
- 求助专业人士,咨询心理医生或求助热线。他们有办法帮助你。
自残不会解决任何问题,只会给你和身边的人带来更多痛苦。我希望你可以正视自己现在的感受,但不要用伤害自己的方式来解决。
如果你真的下不去手自残,请认真考虑求助他人。你的生命走到现在,一定经历过许多坎坷,但仍旧苦撑到今天。相信你还有很多的人生需要体验,请不要轻易放弃。
希望我的回复能为你提供一点帮助。任何时刻,你都拥有值得被拯救的价值。绝不会有任何痛苦情感能够改变这一点。请你保护自己,并勇敢地寻求帮助。