道家太阳手印图解及作用

道家太阳手印,俗称"道手",通过按摩身体特定点与经络,调整体内气血运行情况,既能起到调理身体,也能起到养生和治病效果。

太阳手印图解:

手掌向下伸开,大拇指和食指形成一个圈,中间通气。手指指向对方肚脐下方一点,再轻轻按下去,手指与手掌之间保持一定的松紧,适度施力,持续5-10秒钟。

主要作用:

1. 增强身体免疫力。太阳手印可以促进机体自身生成细胞因子,激活体内的巨噬细胞和T淋巴细胞等,增强机体自身免疫力和抵抗力。

2. 活血通络,调节内分泌。太阳手印能够推动气血运行,活络经脉,帮助清热解毒。同时还能刺激下丘脑、脑垂体等器官,调节体内激素水平。

3. 消除疲劳和压力。按摩太阳手印能促进围绕某些部位的血液循环,帮助排除血管中的代谢废物,进而达到消除疲劳的目的。

4. 抗衰老和养生。太阳手印有利于管中粒泄放,活化发芽细胞,促进人体组织的新陈代谢,延缓衰老并达到养生效果。

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