问：
如何正确的泡脚可以去寒气？
答：
泡脚可以去寒气,促进血液循环,改善精神,减轻疲劳。但必须正确进行,以下几点可作为参考:
1. 使用适度温度。泡脚水温控制在大约40-45°C之间。水温过低没有理疗效果,过高易损伤皮肤。
2. 选用适宜成分。日常泡普通温水即可。可额外加入如盐、姜汤、桔梗等成分,增加清热除湿的作用。
3. 注意泡足时间。一般20-30分钟为宜,效果较佳。太短时间无法真正滋润足部,反而增加冲击。
4. 泡足时血液回流。先泡左足后泡右足,两只足交替,保证足底血液充分回流和循环。
5. 注意足部卫生。泡脚前清洁衣服、皮肤、足底,防霉菌感染。有infection臭脚气时不宜泡。
6. 避免泡足时加热器件。禁止使用电热毯、电热棉袜等加热装置进行足部保温。
7. 泡足后擦干缓行。泡足后立即擦干脚底、脚缝,并做足足底按摩,提高足底对血液吸收能力。
8. 注意保暖休息。泡足后应保持足部温暖,多盖被子,足部不要外露。泡足后如果感觉睡意袭来,应低头小睡恢复精神。
9. 口服补充。泡脚期间口服中药、膳食中添加健脾开窍补虚止痛成分。
希望以上内容能为您提供参考。若还有相关疑问,欢迎继续和我交流。