12个让皮肤变好小习惯，坚持变素颜女神

12个让皮肤变好的小习惯:

1. 每天洗脸。用温和的面洗涤剂清洁面部, Help去除污垢与死皮。

2. 晚上卸妆。化妆品残留会堵塞毛孔,正确卸妆有助皮肤呼吸。

3. 定期护肤。根据肤质选择合适面霜、爽肤水定期补水保湿。

4. 足够休息。睡眠不足会影响皮肤新陈代谢,致使肌肤暗沉无光。

5. 节制饮食。多吃水果蔬菜,少吃高热量、高盐高油食物。

6. 使用天然化妆品。天然成分温和无刺激,更有利于肌肤新陈代谢。

7. 每周做面膜。 face mask可以补充水分,排出毒素,滋润肌肤。

8. 避免曝光。 使用防晒护肤品,减少日光直射有助肌肤保湿。

9. 每日按摩面部。 用手指按摩面部有助血液循环,滋养肌肤。

10. 不触电器。 手机辐射等可破坏胶原蛋白,导致肌肤松弛。

11. 喝足水分。保持水分好比保持美容,助瘦脸亮肤。

12. 做运动。有助排毒促进新陈代谢,提升皮肤状况。

坚持以上 12 个习惯,相信您的皮肤状况会有明显改善,肤色也会越来越均匀透亮。希望能对您有帮助!